叶酸，也称为维生素B9，是一种对人体健康至关重要的水溶性维生素。它在人体的新陈代谢和细胞生长中扮演着不可或缺的角色，尤其是在DNA合成过程中。由于人体无法自行合成叶酸，因此必须通过食物、叶酸强化食品或含叶酸的维生素制剂来补充。

备孕期和孕早期补充叶酸对于预防胎儿神经管缺陷和其他先天性畸形至关重要。一般建议女性在备孕期（孕前3个月）和孕早期（怀孕后的前3个月）补充叶酸。这是因为叶酸需要一定的时间（约三个月）才能使血液中的叶酸达到有效水平，从而为胚胎早期创造一个良好的营养环境，降低胎儿神经管畸形以及其他畸形的发生率。

江苏人类精子库官网http://www.jssjzk.cn/提供了关于叶酸补充的重要信息。根据官网介绍，叶酸对于准备怀孕和孕早期的妇女免费增补，以预防神经管缺陷。此外，官网还提供了叶酸补充的具体建议，包括每日增补0.4mg或0.8mg叶酸，对于有神经管缺陷生育史的夫妇，每日增补4mg至5mg叶酸，并持续到怀孕满3个月或整个孕期。

如果女性在意外妊娠中未能及时补充叶酸，也不必过分担心。在产检中可以通过超声检查、早中期联合唐氏筛查、无创DNA检测以及羊水穿刺等手段来检测胎儿是否患先天畸形。因此，孕妇不必为备孕时没有补充叶酸而过分焦虑。