你们男孩子健身之前是不是听过“要少撸”这样的话。很多男性也深信这一点。
可是，今天小编就要破除谣言，传播真理——男性手ying不不影响健身！
1，关于雄性激素
睾酮素，雄性激素的一种，男性主要由性腺——睾丸分泌（女性的肾上腺、卵巢会少量分泌）。睾酮素与第二性征、性欲关系密切，特别是它还能促进蛋白质合成代谢。这也是为什么大部分人认为撸管会影响健身的原因。
两个人的性行为或者一个人的性行为（听起来好可怜，单身狗啊哈哈哈哈
）会消耗部分睾酮素，睾酮素水平降低之后会刺激性腺再分泌，有规律的性行为反而有助于保持激素调节能力。
同理，大重量力量训练也会消耗睾酮素，然后刺激其再分泌，对于提高睾酮素分泌能力有很大好处。更有利促进蛋白质合成
打个比方，腺体就像生产某种产品的工厂，血液中的睾酮素就像产品库存，产品销量好卖的快库存不足，工厂就会提高产量，这种良性刺激也会促使产能提高，反之则会缩减产量，时间长了生产线还可能产能下降。
2， 关于蛋白质的损耗
补充下，有人认为撸管之后，分泌的精子消耗了很多蛋白质，其实精液中90%以上是水，分泌出来的总量也只有那么几克，这个蛋白质量实在是少的可怜。
3，关于“手淫伤身”
古人还讲究一精十血忍精不射呢，这明明在现在看了不科学吗
撸管不过是伤害了男性的前列腺和勃起功能。但是影响程度因人而异。有些人明显，有些人啥事也没有！
